Интегративный психолог: индивидуальная и эффективная помощь
На консультациях я бережно выявляю истинные причины проблем и их глубину, помогаю проживать сложные чувства, менять негативные убеждения, трансформировать субличности, закрывать гештальты, освобождаться от сценариев и формировать новое, эффективное поведение для достижения жизненных целей. И не какое-то "правильное", а такое, какое будет корректно для конкретного клиента. Если проще, то после меня снова можется жить.
Кроме того, в процессе работы клиенты обучаются и получают приемы и техники для самопомощи и саморегуляции.
Сессии проходят в различное, удобное время, в том числе по вечерам в будни и по субботам.
Для работы понадобится любой гаджет: телефон, планшет или ноутбук, желательны наушники и микрофон (или гарнитура) и, конечно, свободное время в уединенном месте, где никто не будет отвлекать.
Кроме того, в процессе работы клиенты обучаются и получают приемы и техники для самопомощи и саморегуляции.
Сессии проходят в различное, удобное время, в том числе по вечерам в будни и по субботам.
Для работы понадобится любой гаджет: телефон, планшет или ноутбук, желательны наушники и микрофон (или гарнитура) и, конечно, свободное время в уединенном месте, где никто не будет отвлекать.
С чем я могу помочь:
- сложные чувства и сильные эмоции (вина, стыд, страх, ярость, печаль, обида, отсутствие радости), делающие поведение "неадекватным";
- тревожность и тревога;
- отношения с близким и дальним кругом, эмоциональная зависимость, поиск партнера, сепарация, завершение отношений после расставания;
- повторяющиеся неприятные ситуации, сценарии;
- принятие себя и мира, любовь к себе;
- уверенность в себе и самооценка;
- комплексы и лишний вес;
- чувство одиночества;
- психосоматические симптомы и аллергии, не имеющие органической основы;
- фобии, возникшие после реальных происшествий;
- потеря смысла жизни, поиск предназначения;
- "взрослая позиция", прокрастинация, мотивация и саморегуляция;
- профессиональное развитие, постановка и достижение цели;
- ситуации выбора (профессии, пути, партнера).
С чем и с кем я не работаю или работаю только в комплексе с психиатром или медицинским психотерапевтом:
- алкогольная, наркотическая и игровая зависимость;
- психические и личностные расстройства;
- системные заболевания (диабет, астма, онкология и паллиативная помощь, и т.п.);
- фобические и тревожные расстройства;
- расстройства пищевого поведения;
- сексопатологические запросы;
- супруги в совместном консультировании;
- мамы с детьми, желающие детей "исправить";
- с "абьюзерами" и "нарциссами" - нет, но работаю с их жертвами и окружением;
- с теми, кого силой привели к психологу;
- с людьми младше 18 лет.
Вследствие отсутствия у меня медицинского или специализированного образования.
Почему со мной безопасно и комфортно
-
Индивидуальный подходОриентация на клиента. Я работаю с каждым клиентом бережно, индивидуально, с уважением к его скорости, учитывая его потребности и особенности. Я стремлюсь создавать дружелюбную и поддерживающую атмосферу для глубокой работы. -
Удобное время консультацийКонсультации проходят и в будни, и по субботам, что позволяет выбрать удобное время для встречи. -
Интегративный метод и разнообразие техникВключает в себя лучшее из нейролингвистического программирования, арт-терапии, гештальт-терапии, эмоционально-образной и рационально-эмоциональной терапии, анализ переноса, игровые механики, работу с метафорическими ассоциативными картами и многое другое. Интегративный подход позволяет эффективно решать широкий спектр проблем. -
Хорошее образование и постоянное развитиеКрасный диплом по психологии + практическая переподготовка по консультированию + магистратура + курсы и тренинги по отдельным направлениям, методам и темам. Прохожу сертификационный курс по НЛП. Также я регулярно обращаюсь за личной терапией и супервизией.
Что происходит на консультациях
На первой встрече мы познакомимся, определим, насколько мы подходим друг к другу. Проведём диагностику темы, глубины вашего запроса и уровня решения. При обоюдном желании сотрудничать заключим договор, фиксирующий правила совместной работы.
Больше направлена на устранение пробелов в знаниях и навыках саморегуляции, общения, коррекцию представлений, профессиональное самоопределение и т.п., нежели на терапию психотравм. Но это не означает, что есть жесткое деление сессий на терапевтические и консультационные. Любые сессии могут включать обсуждение ситуаций из жизни, визуализацию, работу с метафорами и практические задания.
Дает возможность пройти в глубину запроса клиента, при необходимости это сделать и наличии у клиента ресурса на такую работу. Направлена на коррекцию сильных дезадаптирующих стрессов, исцеление психотравм, ярких негативных переживаний, повторяющихся сценариев в жизни клиента, когда клиент будто теряет управление своей жизнью.
Назначается при удовлетворении запроса клиента. Это не означает принудительного прощания навсегда, но символизирует успешное прохождение жизненного этапа. Клиент может получить дополнительные упражнения и технологии самоподдержки, закрепляющие результат работы.
Могут содержать упражнения на визуализацию, дневниковые записи, практики осознанности и наблюдения, медитации, рисунки и тесты. Выполнение домашних заданий ускоряет формирование новых нейронных ансамблей, делает видимыми сопротивление, негативные установки, автоматические мысли и нарушения в образе-Я, а потому крайне полезно и желательно.
Форматы и оплата моего труда
Онлайн-сессия
3000₽
По умолчанию длится от 60 до 90 минут, но при отдельной договоренности может увеличиться.
Адаптация формата
Стоимость психологической или трансформационной игры, длительной техники с МАК-картами, организованной индивидуально для клиента, будет рассчитываться также индивидуально. Одни и те же механики разные люди проходят разное время.
Пакет на 4 встречи
10800₽
Если вы чувствуете, что одной встречей точно не обойдется, то инвестируйте в свой личностный рост и получите скидку на пакет сессий.
Онлайн-поддержка в мессенджерах
2000₽
1 час в неделю в формате переписки или голосовых сообщений. Когда напряжение настолько высоко, что необходима внешняя поддержка.
Отзывы
Отзывы с именами клиентов и их контактами я не публикую, так как это нарушает главный принцип работы психолога - принцип конфиденциальности. Но если человек не против, то иногда я выкладываю анонимный скриншот его сообщения, написанного искренне и от души.
Хотите задать вопрос? Напишите его в форму ниже
Заполните форму для отправки вопроса.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями записи и политикой конфиденциальности.
