Интегративный психолог: индивидуальная и эффективная помощь
На консультациях я бережно выявляю истинные причины проблем и их глубину, мы вместе проживаем чувства, меняем негативные убеждения, работаем с субличностями, закрываем гештальты, формируем адаптивное поведение для достижения жизненных целей. Вы получаете приемы и техники для самопомощи в дальнейшей жизни. Сессии проходят в удобное для вас время, в том числе по вечерам в будни и по субботам.
Для работы вам понадобится телефон, планшет или ноутбук, наушники и микрофон (гарнитура) и свободное время в уединенном месте, где вас никто не будет отвлекать.
Для работы вам понадобится телефон, планшет или ноутбук, наушники и микрофон (гарнитура) и свободное время в уединенном месте, где вас никто не будет отвлекать.
-
Индивидуальный подходОриентация на клиента. Я работаю с каждым клиентом индивидуально, с уважением к его скорости, учитывая его потребности и особенности. Стремлюсь создавать безопасную и поддерживающую атмосферу для комфортной работы. -
Интегративный метод и разнообразие техникВключает в себя лучшее из нейро-лингвистического программирования, арт-терапии, гештальт-терапии, эмоционально-образной и рационально-эмоциональной терапии, анализ переноса, игровые механики, работу с метафорическими ассоциативными картами и многое другое. Интегративный подход позволяет эффективно решать широкий спектр проблем. -
Удобное время консультацийКонсультации проходят в том числе и по вечерам в будни, и в выходные дни (по субботам), что позволяет выбрать удобное время для встречи. -
Хорошее образование и постоянное развитиеКрасный диплом педагога-психолога (бакалавриат+магистратура) + практическая мультимодальная переподготовка (540 ч.) + курсы и тренинги по отдельным темам и методам. Также я регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Онлайн-консультации
На первой встрече мы познакомимся, определим, насколько мы подходим друг к другу. Проведём диагностику темы, глубины вашего запроса и уровня решения. При обоюдном желании сотрудничать заключим договор, фиксирующий правила совместной работы.
Больше направлена на устранение пробелов в знаниях и навыках саморегуляции, общения, коррекцию представлений, профессиональное самоопределение и т.п., нежели на терапию психологических травм. Но это не означает, что есть жесткое деление сессий на терапевтические и консультационные. Любые сессии включают обсуждение ситуаций из жизни, визуализацию, работу с метафорами и практические задания.
Дает возможность пройти в глубину запроса клиента, при необходимости это сделать. Направлена на коррекцию сильных дезадаптирующих стрессов, исцеление психотравм, ярких негативных переживаний, повторяющихся сценариев в жизни клиента, когда клиент будто теряет управление своей жизнью.
Назначается при удовлетворении запроса клиента. Это не означает вынужденного прощания навсегда, но символизирует успешное прохождение жизненного этапа. Клиент может получить дополнительные упражнения и технологии самоподдержки, закрепляющие результат работы.
Могут содержать упражнения на визуализацию, дневниковые записи, практики осознанности и наблюдения, медитации, рисунки и тесты. Выполнение домашних заданий ускоряет формирование новых нейронных ансамблей, делает видимыми сопротивление, негативные установки, автоматические мысли и нарушения в образе-Я, а потому крайне полезно и желательно.
Моя сфера - психология личности.
С чем я могу помочь разобраться:
- сложные чувства и сильные эмоции (вина, стыд, страх, ярость, печаль, обида, отсутствие радости), делающие поведение "неадекватным";
- тревожность и тревога;
- отношения с близким и дальним кругом, эмоциональная зависимость, поиск партнера, сепарация, завершение отношений после расставания;
- повторяющиеся неприятные ситуации, сценарии;
- принятие себя и мира, любовь к себе;
- уверенность в себе и самооценка;
- комплексы и лишний вес;
- чувство одиночества;
- психосоматические симптомы и аллергии, не имеющие органической основы;
- фобии, возникшие после реальных происшествий;
- потеря смысла жизни, поиск предназначения;
- "взрослая позиция", прокрастинация, мотивация и саморегуляция;
- профессиональное развитие, постановка и достижение цели;
- ситуации выбора (профессии, пути, партнера).
С чем и с кем я не работаю или работаю только в комплексе с психиатром или медицинским психотерапевтом:
- алкогольная, наркотическая и игровая зависимость;
- психические и личностные расстройства;
- системные заболевания (диабет, астма, онкология и паллиативная помощь, и т.п.);
- фобические и тревожные расстройства;
- расстройства пищевого поведения;
- сексопатологические запросы;
- супруги в совместном консультировании;
- мамы с детьми, желающие детей "исправить";
- с "абьюзерами" и "нарциссами" - нет, но работаю с их жертвами и окружением;
- с теми, кого силой привели к психологу;
- с людьми младше 18 лет.
Вследствие отсутствия у меня медицинского или специализированного образования.
*По моральным соображениям также не готова работать с террористами, насильниками, убийцами и распространителями наркотиков.
Форматы работы
Онлайн-сессия
3000₽
По умолчанию длится от 60 до 90 минут, но при отдельной договоренности время может варьироваться.
Адаптация формата
Стоимость психологической или трансформационной игры, длительной техники с МАК-картами, организованной индивидуально для клиента, будет рассчитываться также индивидуально. Одни и те же механики разные люди проходят разное время.
Онлайн-поддержка в мессенджерах
2000₽
1 час в неделю в формате переписки или голосовых сообщений. Когда напряжение настолько высоко, что необходима внешняя поддержка.
Пакет на 4 встречи
10000₽
Инвестируйте в свой личностный рост и получите скидку на пакет сессий.
Отзывы
Отзывы с именами клиентов и их контактами я не публикую, так как это нарушает главный принцип работы психолога - принцип конфиденциальности. Но если человек не против, то иногда я выкладываю анонимный скриншот его сообщения, написанного искренне и от души.
Записаться на консультацию
Первая онлайн-встреча для знакомства и диагностики.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями записи и политикой конфиденциальности.
